パニプニ！　パニック障害が治ったブログ　パニック障害克服ブログ

パニック障害と人間関係の悩み パニック障害の様々な副産物の一つに、周りの人への気兼ねがありました。   パニックは周囲の人の協力や理解がないと生きていくことが難しい厄介な症状デス。   周りの人は「いいよ、大丈夫、ゆっくり治そう」と言ってくれたけれど、私は本当に申し訳なく思っていました。   今まで仲が良かった友人が離れていくんじゃ？　彼氏も愛想を尽かしているんじゃないかしら・・・・   家族は厄介者だと思っていないかしら・・・・　もしいきなりパニック発作があったら、周りの人は引いてしまうんじゃないかしら　そうしたら私に近づく人なんかいなくなるかも・・・・　救急車を呼んで全く以上がない（パニック障害だから肉体的な疾患は見つけられない）から、余計迷惑を救命士や医者、看護士さんにかけるんじゃ・・・・・　   こんなことばかり考えるようになっていました。 人間関係の悩みでも苦しむように   PDだけでも大変だし、予期不安に苛まれて苦しいのに、人間関係のことまで大変な思いをしてしまっていました。   「そんなの気のせいだよ。誰も迷惑なんか感じていない。○○（私の名前）は○○のままでいいんだよ。あんまり考えると心も体も良くないよ」と言ってくれても、私の劣等感と申し訳なさは、素直に受け取れませんでした。   しまいには、勝手に「あ、この人、今迷惑そうな顔をした、私がこんなだから・・・・」と悩んでしまうまでになりました。   パニック障害になる前は、そんなことは感じたことはありませんでした。   私自身が人の厄介者とか迷惑だなんて思ったことなんかなかったのです。   これも立派なパニック障害の副産物です。 お互いに迷惑をかけるのが本当の人間関係だと思います   みなさんはどうですか？　申し訳ないと思って生きていますか？   パニック障害が完治した今、勝手な私の思い過ごしだと思っています。   生きている以上、お互いに迷惑をかけるし、それが人間だし、人間関係なんだと思えています。   困った時はお互い様！　たまたま私がお世話になる番が先に来ていただけ。   だから、周囲に気兼ねすることなんかないですよ。   人に気兼ねしすぎて、パニック障害が悪化することが一番いけないんです。   それもストレスになりますから。   ここはしょうがないと思って、周囲の愛情に甘えて、パニック